כדורים לנשירת שיער לנשים (ניסינו ובדקנו 2023)
אז שמת לב שהשיער שלך יכול להזדקק למעט טיפול נוסף. אולי החולצות שלך דלילות, נופלות, או שלוקח נצח לגדול מהסגנון הנוכחי שלך. לא משנה מה הדאגה שלך, כדורים לצמיחת שיער עשויים להיות שימושיים יותר ממה שאתה חושב. תוספי צמיחת שיער מועילים לכל מי שחווה נשירת שיער, דילול שיער, או למי שרק רוצה שיער עבה או ארוך יותר.
כיצד פועלים גלולות וויטמינים לצמיחת שיער
כאשר אתה נוטל תוסף דרך הפה, הוא נספג בזרם הדם שם הוא מזין את כל התאים, כולל זקיקי השיער שלך. רק דעו ש"הוויטמינים הטובים ביותר לצמיחת שיער" עובדים בתהליך עקיף יותר. מבחינת ויטמינים, ישנם מעטים, אם בכלל, שמכוונים ספציפית לצמיחת שיער.

מה לחפש בויטמין לצמיחת שיער
בריאות כללית טובה חשובה לצמיחת שיער, אך ישנם מספר רכיבים תזונתיים שחשובים לשיער בריא. אנו ממליצים לחפש כדורים לנשירת שיער המכילים את הדברים הבאים:
ביוטין (ויטמין B7)
זהו ויטמין מסיס במים המסייע בייצור הקרטין, שהוא חלבון המרכיב את השיער, העור והציפורניים שלך. למרות שזה בעיקר עוזר לצמיחת ציפורניים, ייתכן שיש חפיפה מסוימת לצמיחת שיער.
ויטמין סי
ויטמין זה מסייע בייצור של קולגן, חלבון שיכול לסייע בחיזוק העור בשורשי השיער שלך, ובסופו של דבר, קרטין בגוף. שניהם חשובים לגמישות השיער, החוזק והברק.
אָבָץ
זה עוזר להגביר את החסינות הכללית.
חומרים מזינים מהשורה הראשונה שיש לחפש כוללים ויטמין A, ויטמיני B אחרים, שומני אומגה 3, סלניום, מגנזיום. אבל, אם נשירת שיער היא הבעיה שלך ואתה רוצה ללכת בדרך ללא ויטמין, מינוקסידיל 5% מקומי ללא מרשם הוא "התחלה מצוינת".
מתי לדבר עם הרופא שלך על נשירת שיער
אם תנסה את מסלול התוספים, תרצה לתת לו קצת זמן לעבוד. אם אתה כבר משתמש בתוספי מזון בבית והם לא עוזרים לאחר חודש בערך, ייתכן שהגיע הזמן לגעת בבסיס עם רופא העור שלך כדי לוודא שאתה משתמש במוצרים הנכונים לצרכי השיער שלך.

כיצד לבחור את הויטמינים הטובים ביותר לצמיחת שיער
אם אי פעם ניסית לקנות תוסף צמיחת שיער, אתה יודע שיש טונות של בקבוקים להשתכשך בהם. לכן עדיף לקרוא תוויות ולבדוק מרכיבים שאנחנו באמת רוצים. תוספי תזונה אינם מוסדרים באותו אופן כמו תרופות על ידי מנהל המזון והתרופות, ולכן חשוב לסרוק את המרכיבים בקפידה. כמו כן, אתה תמיד צריך לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת אחד כדי להבטיח שזה לא ייצור אינטראקציה עם כל תרופה שאתה לוקח.
עכשיו, כשיש לך את היסודות, הנה הכדורים והתוספים היעילים ביותר לנשירת שיער שיעזרו לך לגדל שיער בריא ומבריק יותר – הם מספיק טובים עבור רופאי עור [1]. תוספי תזונה הם מוצרים שנועדו להשלים את התזונה. הן אינן תרופות ואינן מיועדות לטפל, לאבחן, להקל, למנוע או לרפא מחלות. היזהר בנטילת תוספי תזונה אם אתה בהריון או מניקה. כמו כן, היזהר במתן תוספי מזון לילד, אלא אם כן הומלץ על ידי ספק שירותי הבריאות שלו. להלן רשימה של "מוצרי צמיחת שיער הטובים ביותר" שתוכלו לקחת למאבק בבעיות נשירת שיער:
1. נוטרפול
זה משתמש בצמחים מרוכזים מאוד כדי לטפל בכל שלב במחזור הגדילה, כגון ויטמין E, אשווגנדה (סוג של עשב), ביוכורכומין אנטי דלקתי ואחרים. יש לו מחקרים קליניים מצוינים כדי לתמוך ביעילותו. מחקר אחד שנערך בביקורת עמיתים (שמומן על ידי Nutrafol) שפורסם בכתב העת כתב עת לתרופות בדרמטולוגיה, מצא שנשים שאמרו שהשיער שלהן דליל דיווחו על שיפור בצמיחה ובעובי לאחר נטילתו במשך שישה חודשים. החוקרים מצאו גם עלייה בצפיפות השיער לאחר שלושה חודשים.
2. Biotin Nature's Bounty
ויטמין B זה הוא מרכיב בתוספי שיער רבים ושונים – מסיבה טובה. ביוטין הוא ויטמין מסיס במים התומך בצמיחת שיער, עור וציפורניים על ידי סיוע בפירוק שומנים ופחמימות. תתמעט וייתכן שתבחין שהשיער שלך חלש, או שתתחיל לאבד אותו. אתה יכול לצפות שהוויטמין יגביר את מהירות צמיחת השיער, אבל הוא לא יגדיל את עובי. עם זאת, זה הרבה יותר זול מאשר תוספי מזון אחרים, מה שהופך אותו לנקודת התחלה טובה.
3. Viviscal Extra Strength
מכיל קומפלקס ימי, כמו גם ביוטין, אבץ, ויטמין C, ברזל ותמצית זנב סוס, Viviscal משתמש בוויטמינים כדי להאריך את שלב האנאגן (צמיחה) של מחזור צמיחת השיער. במחקר משנת 2015 שפורסם ב-Dermatology Research and Practice מצא כי לאחר 90 יום, לנשים בוגרות הנוטלות Viviscal הייתה עלייה בנפח השיער ואיבדו משמעותית פחות שערות לאחר שטיפה בהשוואה לפלסבו.
4. Vitafusion Vitafusion Multivitamin Plus Beauty
מועשר בביוטין, ויטמינים C ו-E, כמו גם מרכיבים תזונתיים חובה אחרים כמו אבץ וחומצה פולית, הגומיות הללו לא רק משפרות את המראה והצמיחת של השיער, אלא שהסוקרים מתלהבים מההבדל המורגש שהוא עושה גם בציפורניים שבירות. החומר הזה משפר את דפוס התלתלים ומפסיק שבירה וקצוות מפוצלים וקשרים.
5. זמזום שיער גומי טבעוניים לצמיחת שיער מתוקה
ביוטין, אבץ, B12, PABA וחומצה פולית ארוזים כולם לעיסות הקטנות והמקסימות האלה. PABA נחשב כמסייע להכהות שיער אפור.

6. מולטי ויטמין אחד ביום נשים לפני לידה 1
בין אם את בהריון ובין אם לא (וגם אם את לא מתכוונת להיות!), השיער שלך יכול להפיק תועלת מלידה. ויטמין טרום לידתי מכיל את החומרים המזינים הדרושים לך כדי לתמוך בצמיחת שיער בריכוז גבוה מספיק. טרום לידות עמוסות בעיקר בברזל.
7. ויטמין D3 של מזון אורגני עשוי היטב
) הוא המונח הרפואי לזמן שאתה משיל יותר שיער מהרגיל. זה מופיע לעתים קרובות כמה חודשים לאחר אירוע מלחיץ, כמו לידה או מתח פסיכולוגי משמעותי. זה המקום שבו ויטמין D נכנס לתמונה. הוויטמין מספר 1 שאינו מכובד מספיק כגורם רציני לשיער שלא צומח בחזרה ב-TE הוא מחסור בויטמין D. ויטמין D מעורב בייצור זקיקי שיער חדשים. זה מ-Thrive Market הוא על בסיס צמחי, ללא גלוטן, טבעוני, צמחוני וללא צבעים, תוספי צבע וחומרים משמרים.
8. תוסף שיער אואי לשיער דליל
תוסף זה מכיל אשווגנדה כדי לסייע בשליטה בייצור הורמון הסטרס קורטיזול, גורם שעשוי לדרבן נשירת שיער. ביוטין גם מזרז את הצמיחה, בעוד חומצות אמינו מספקות את אבני הבניין לייצור קרטין, חלבון שמהווה את עיקר השיער שלך. ויטמינים C ו-E פועלים גם על הגנות נוגדות חמצון כדי לעצור אובדן מוקדם.
9. Nature Made Multi for Her Softgel
מולטי ויטמין בסיסי טוב יכול לעזור רבות בעידוד צמיחת שיער. הסיבה לכך היא שהמולטי מכילים את צרכי הרעמה שלך: ביוטין, ויטמינים C ו-D, אבץ וברזל. זה מ- Nature Made במחיר טוב, מאומת USP לבטיחות, והוא בצורת softgel, מה שמקל על הבליעה.
10. Keranique KeraViatin
תוסף זה מכיל מגוון של ויטמינים מקבוצת B כדי לעזור לגוף לפרק חומרים מזינים כדי להזין את צמיחת השיער, בתוספת אבץ, כורכומינואידים נוגדי חמצון וחומצות אמינו כמו ל-ציסטאין. ציסטין (שנוצר על ידי שתי מולקולות ציסטאין) היא חומצת אמינו, שהיא אבן בניין חלבונית שעוזרת לשמור על מבנה החלבונים בגוף – והיא אחת מחומצות האמינו החיוניות ביותר לצמיחת שיער.
הודעות האחרונות

כדורים לנשירת שיער – ויטמינים ומינרלים בריאים לשיער
נשירת שיער היא בעיה שכיחה המשפיעה על אנשים מכל הגילאים והמינים. בין אם זה נובע מגנטיקה, שינויים הורמונליים, מתח או גורמים אחרים, מציאת פתרונות יעילים

איזה סוג של מגנזיום הכי מתאים לנשירת שיער? חשיפת היתרונות של מגנזיום גליצינאט
נשירת שיער יכולה להיות חוויה מעיקה עבור גברים ונשים כאחד. החיפוש אחר תרופות יעילות מוביל פעמים רבות לתוספי מזון וטיפולים שונים, ומגנזיום התגלה כאופציה מבטיחה.

שמן קיק לנשירת שיער: תרופה טבעית לנעילה ארוכה יותר
נשירת שיער יכולה להיות חוויה מעיקה עבור אנשים רבים, ומשפיעה על ההערכה העצמית והביטחון הכללי שלהם. בעוד שישנם מוצרים מסחריים רבים בשוק המתיימרים להילחם בנשירת

אבץ לנשירת שיער: חשיפת הקשר החיוני
בשטיחים המורכבים של בריאות האדם, קיים קשר מדהים בין המערכת החיסונית שלנו לצמיחת המנעולים היקרים שלנו. מחקרים האירו את המשמעות של הזנת גופנו בחומרים מזינים

התמודדות עם גורם ההפתעה: הבנת נשירת שיער פתאומית
השיער שלנו ממלא תפקיד משמעותי בהגדרת המראה שלנו ולרוב תופס מקום מיוחד בהערכה העצמית שלנו. עם זאת, לפעמים החיים מקבלים תפנית בלתי צפויה, ואחד הפיתולים

נשירת שיער אחרי החלקה אורגנית: טיפים למניעה וטיפול
טיפולי החלקה אורגנית צברו פופולריות בשנים האחרונות בשל ההבטחה שלהם לשיער חלק ונטול קרזולים ללא שימוש בכימיקלים קשים. טיפולים אלו, המכונים לעיתים קרובות כטיפולי קרטין

מי אורז לשיער: חשיפת סוד המנעולים המבריקים
בחיפוש אחר שיער זוהר ובריא, אנשים פונים לתרופות טבעיות במשך מאות שנים. סוד יופי עתיק יומין כזה שזכה לתשומת לב מחודשת הוא מי אורז לשיער.

שמן ארגן לשיער: אליקסיר טבעי למנעולים שלך
כשזה מגיע לטיפוח שיער טבעי, ישנה מילת באז שכל הזמן צצה – שמן ארגן לשיער. שמן רב-תכליתי זה זכה לפופולריות רחבה בזכות היתרונות המדהימים שלו

אלוורה לשיער: חשיפת היתרונות והשיקולים שלה
בתחום התרופות הטבעיות, מעטים הצמחים שזכו לתשומת לב והערצה כה רבה כמו צמח האלוורה. אלוורה, המוכר בזכות היתרונות הרב-גוניים שלה, מצאה את דרכה לשפע של